Warum Gesundheitssport? Unser Körper ist von Natur aus für Bewegung gebaut. Bewegungsmangel macht uns jedoch auf die Dauer krank. Menschen brauchen Bewegung um funktions- und leistungsfähig zu sein und zu bleiben. Sport wirkt sich außerdem nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die psychische und soziale Gesundheit aus. Darum starten wir ein neues Angebot, ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im moderaten Bereich.
Der Kurs eignet sich für Unerfahrene, Wiedereinsteigende, für Personen nach langen Verletzungspausen und für alle, die ihre Gesundheit erhalten oder wiederherstellen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, dafür aber Lust aktiv und regelmäßig in einer Gruppe Sport zu treiben. Wir werden ohne komplizierte oder schwierige Choreographien auskommen. Kleingeräte sowie das eigene Körpergewicht kommen zum Einsatz. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung. Nutze also die Möglichkeit, dein Leben bewegter zu gestalten.
Du hast Lust etwas für dich und deine Gesundheit zu tun? Dann komm einfach beim Training in der Turnhalle vorbei und schnupper rein.
Gesundheitssport mit Norbert
Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr in der Turnhalle Wittorf (ab 15. März)
