Wir möchten noch mal an den Anmeldeschluss für unsere Kursangebot „Stressmanagement“ erinnern. Bis zum 14.2. werden noch Anmeldungen angenommen.
Am 18.02.2024 von 10.00-15.00 Uhr
Anmeldeschluss 14.02.2024
Entfliehen Sie dem Stress des Alltags und gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Geist
Was ist Stress? Gibt es guten und schlechten Stress?
Entdecken Sie Wege, Ihre Resilienz zu stärken und Ihre Energie und Ressourcen besser zu managen, um Ihre Leistungsfähigkeit erhalten zu können. Das Aufspüren von Stressoren wird Ihnen dabei helfen. Erhalten Sie praktische Tipps für den Umgang mit Stress.
Die 2M-Methode und die OneMinute-to-do-Liste sollen Ihnen eine einfache Unterstützung bieten. Erfahren Sie, was Glaubenssätze sind und was diese auslösen können. Lernen Sie wirksame Techniken wie den Bodyscan, die Klopfmethode und die Progressive Muskelentspannung kennen.
Michaela Graf
