„Hatha Yoga ist der körperorientierte Yoga. „ha“ steht für Sonne und „tha“ für Mond oder auch Anspannung und Entspannung. Praktiken im Hatha Yoga sind vor allem Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Hatha Yoga kann als Krankheitsvorbeugung dienen und wirkt stressabbauend.
Benötigt wird eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein dickes Kissen. Matten sind vor Ort auch vorhanden, eine eigene Matte kann aber gerne mitgebracht werden.
Kurszeitraum: 08.06.2023 – 27.07.2023 (8 Einheiten)
Termin: Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr
Ort: Blau-Weiße Burg (Wührenbeksweg 37)
Preis für Mitglieder: 40 €
Preis für Nichtmitglieder: 56 €
Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular. Das Formular ist in der Geschäftsstelle einzureichen und kann hier heruntergeladen werden.“