Beweglichkeit ist hier das große Thema! Wir arbeiten mit und an unserem Körperbewusstsein. Power & Stretch verbindet Kraft mit Ausdauer und trainiert insbesondere die Tiefenmuskulatur. Unsere Konzentration gilt dabei stets der eigenen Mobilität, sprich:

Die Kombination aus Kräftigung und Beweglichkeitstraining ist genau das Richtige, nein, ein Muß für Jedermann.

 

Start ist der 22.10.2019

 

Beweglichkeitstraining oder hartes Kraftraining mit dem eigenen Körpergewicht in entspannter Atmosphäre macht mir viel Spaß- also alles was Muskelkater macht.

 

Ich bin Selina Kröschel und freue mich auf Euch!

Trainingszeiten
  • Di 19:15 – 20:45 Uhr Blau-Weiße Burg
Kursleiterin Selina Kröschel